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宝宝健康睡眠,这几个误区要避开

孕妈们到了孕后期肚子会越来越大,做什么事都不方便了,觉也睡不好了,都希望早点卸货就轻松了。其实你们的想法太简单了,真正的磨难是从宝宝出生后才开始的。就单单是“宝宝睡眠”这一件事,就够宝妈们要好好学习的了。

对于宝宝的睡眠,新手妈妈们常会有这些误解,快来看看你中招了没?

1、宝宝累了就睡了

宝妈们都会认为宝宝累了自然就会睡觉了,其实宝宝如果特别累的时候是很难入睡的,这就是我们说的“闹觉”。这时是很难哄睡的,虽然闹到最后还是睡着了甚至是哭着睡着的,其实这样的入睡方式是不好的。所以宝妈们平时要注意多观察,一旦发现宝宝有这些情况的时候就说明宝宝已经困了:打打哈欠、揉眼睛、眼睛没神了、挠耳朵、注意力不太集中了,这时宝妈就要立刻及时哄宝宝睡觉了。

2、白天不允许睡觉

很多宝妈都认为给宝宝白天少睡点,到了晚上宝宝就睡的香了。其实这个想法是不对的,白天的睡眠是能帮助宝宝的晚上的睡眠的,白天该睡觉的时候你不让宝宝睡觉,让他玩的很累。那么到了晚上宝宝睡觉的时候容易会睡不踏实的,会做梦易惊醒。白天宝宝不睡觉是不行的,但是不能睡多了,如果睡多了确实会影响到宝宝晚上的睡眠的。

3、哭着入睡

有的宝妈认为宝宝哭累了就会睡的,这种想法是不对的。宝宝小表达能力有限,他哭肯定是有原因的,这个时候宝妈们就要了解宝宝为什么哭。是不是饿了、还是衣服穿的不舒服、被子是不是厚了宝宝热了、是不是渴了、还是有哪里不舒服了,知道为什么哭了才好哄宝宝睡觉。

4、大了就能好好睡觉

宝宝长大了懂事了,睡的肯定比小宝宝好。但是好的睡眠质量对宝宝的整个生长发育过程是很重要的,所以宝妈要从小就要帮宝宝建立一个好的睡眠习惯,这样才有利于宝宝的身体健康。一个良好的睡眠习惯,可以让宝宝们睡得更好更有质量。


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5类常用药,服用不当会引起严重副作用发布时间:2020-04-11
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