美颜健体的膳食
首乌鸡 原料：鸡肉500克，何首乌50克，笋丁50克，料酒、精盐、味精、酱油、淀粉、花生油各适量。 制作：1.将首乌放沙锅内，加适量水煮好，滗出煎汁备用；将鸡肉洗净，切丁放入碗中，加入料酒、味精、精盐、淀粉上好 ...
省钱护肤小偏方
收缩毛孔 ●偏方1：德国黑啤 取一只干净的小碗倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟，取出棉纱，稍稍拧一下然后敷在脸上约半个小时，如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷3次。取下棉纱后，你会惊喜地 ...
怎样防治黄褐斑
黄褐斑，亦称肝斑、蝴碟斑，是一种常见的色素沉着性疾� ；坪职叨嘤肽诜置冢乇鹗切约に厥У饔泄兀畛＜谏郴疃诘母九；平甙咝纬傻脑蚝芏啵比颂甯卧嗷蛏� 脏功能不佳而又过多接受紫外线照谢时，面部极易 ...
汤疗骨质疏松
骨质疏松症是常见病，有骨质疏松症的患者不妨试试以下六道食疗汤： 怀杞甲鱼汤 怀山药10~15克，枸杞子5~10克，约500克甲鱼1只。甲鱼放入热水中宰杀，剖开去内脏，洗净，与怀山药、枸杞子一起炖熟，加入姜、盐、酒少 ...
乌黑靓发吃出来？
大多数人都希望自己拥有一头乌黑发亮的头发，然而因环境、营养、基因等各种原因的影响，导致许多人的头发出现早白，原先乌黑的头发失去了往日的光泽，看上去比实际年龄老了许多。有人借助染发来掩盖其白发，结果是越 ...
教你美食祛斑
常言道“女人25岁后就要注意保养”，是啊，随着年龄的增长，脸上开始斑斑点点，鱼尾纹也悄悄的爬上眼角。年龄不用说即写在脸上。下面介绍几种去黄褐斑的小方法，让你看起来更年轻� 』坪职呤且恢殖＜拿娌可爻磷判 ...
多吃核桃芝麻糊有好处
取核桃仁 200 克 ，芝麻、粳米各 100 克 。将核桃仁及芝麻各研末，备用。粳米加水煮粥至 7 成熟，再加入核桃仁、芝麻各 30 克 ，煮熟即可。每日分 1 至 2 次食用。 肝肾阴虚者，头发成片脱落，进行性加重，发质干枯 ...
中医药膳减肥妙计
中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川茶，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。 相传在我国元代，朝廷 ...
完美胸部“吃”出来
核桃仁30g+豆浆250g(指液体状的)+土豆100g（加些少黄豆更好,最好事先煮透再加入） 每日晚上饭后隔一段时间后食用，不过，中午也行的，只是晚上相对好一些！ 先把土豆和核桃仁放入锅里，用慢火煮，放些少水，煮到土豆 ...
中医的饮食美容之道
健康美容需多因素合理配合。中医学认为“人之所病是内因”正气“虚弱，外因六淫侵袭或虫兽所伤，天灾人祸之类。”而人的健美和本人的先天肾气强弱，后天的调理好坏有很大关系。先天条件好，后天调补得宜，则健美长寿 ...