维生素祛皱方法
维生素是机体维持正常代谢和健康的必需品。合理服用维生素确实对健康有利，能抗皱美容。而怎样使用维生素祛皱确实很有学问的。以下诸条仅供参考： 针对根由，合理补充：面部的皱纹往往是全身组织衰退的表现，缺乏维 ...
女性应该补充维生素D
美国肿瘤临床协会 16 日发布的新科研成果显示，如果女性患维生素 D 缺乏症，那么一旦患乳腺癌后，其乳腺癌扩散和死于此病的风险可能比其他妇女高。 加拿大科研人员在对多伦多地区 512 名女性跟踪研究 12 年后发现， ...
能让你吃着瘦的四种颜色水果
橘黄色 橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，它们都含有天然抗氧化剂β—胡萝卜素。 这是迄今为止防止病毒活性最有效的成分，可以提高机体的免疫功能。而柑橘类水果中的桔色素还有抗癌的 ...
维A也会导致毛发脱落
过量摄取维生素A使上皮细胞核分裂增加及角化不全。一般认为维生素A的用量不宜长期超过每日5万单位。 急性中毒常在过量摄取维生素A数小时后发生。表现为恶心、呕吐、头痛、头晕、渐渐出现皮肤大量脱屑。 慢性中毒可在 ...
维生素C永远的美肤圣品
目前国内最流行的VC产品当属针叶樱桃天然维生素C，这个新鲜物确实让不少人都眼前一亮。 专家建议：补充维生素C的确是个不错的选择!爱美的MM可以选择一些VC产品来对抗冬天的挑战。 1、维生素C是世界公认的“永远的美 ...
哪些蔬菜不能凉拌着吃
适宜生吃的蔬菜 胡萝卜、白萝卜、水萝卜、番茄、黄瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃时最好选择无公害的绿色蔬菜或有机蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，将新鲜蔬菜适当加点醋、盐、橄榄油等凉拌，切块蘸酱食用 ...
健康瘦身的6种饮食习惯
这里向追求健美的女性介绍一种叫做“一至六”的饮食模式，一般的城市女性都有条件做到。当然，首先您要有持之以恒的决心。 一是一杯牛奶。 每天都要喝一杯250克的纯牛奶（或酸奶），主要是为了提供机体所需钙质。 二 ...
维生素与靓皮肤关系
皮肤是人体的一面镜子。一个健康且具有良好营养的人，皮肤应是光滑、丰腴、富于弹性和光泽的；而体弱多� ⒂涣嫉娜耍淦し粼虮硐治园孜薰猓挂咨诎摺荡⒙持逦频龋缘帽韧淙怂ダ稀Ｑ芯勘砻鳎攀持 ...
女人吃素更聪明，你知道吗
任何人只要生活在现代快节奏的社会中就会感到购时处处存在的压力，经常有不堪重荷的感觉。尤其是女人，虽然不断地强调男女平等，但有一点不得不承认，那就是女人在生理上确实有某些方面不如男子，但还要扛起与男子一 ...
吃多少西红柿可以养颜美容
番茄又名西红柿、番李子、金橘、为茄科植物番茄的新鲜果实。一年生或多年生草本，其形状、大� ⒀丈家虿夭煌灰弧⑼ǔＮ残巍⒈馇蛐巍⒊ね中巍⑸笤蛞院焐鳎砻嫫交庵唷� 番茄甘、酸、微寒、入肝 ...