瘦身时该吃的肉类
现在这个社会崇尚比正常体重还要纤瘦的体形，这给所有无肉不欢者摆出了一个难题，是满足口欲乎，还是追求健康乎？今天，我们就来看看满足无肉不欢者的口欲和追求健康可不可以统一起来。 肉食类的分类：色越浅越好 肉 ...
鱼鳞补钙又美容
鱼鳞占鱼体重2%～3%。鳞片外表上看是透明的，像花瓣，且边缘呈微小的卷曲，白色光泽，略带有鱼腥味，质地坚且柔软。鱼鳞含水量为16.4%～17．8%，平均为17．5%。 营养学家研究发现，鱼鳞是特殊的保健食品。 它含有较 ...
"豆“的好处
古语有云：“可一日无肉，不可一日无豆。”千百年来，豆类及其制品在中华民族传统膳食中地位显赫，无与伦比。如今，现代营养科学研究证实：我们民族的祖先智慧超群，言之有理！ 大豆，名副其实的“植物肉” 大豆（主 ...
四大“家鱼”
鱼和羊共同组成了一个令人垂涎的“鲜”字。古人云，“鱼，我所欲也”，自古以来，鱼就是一种人间美味。说到鱼，那肯定得说说我们的餐桌常菜——四大家鱼。 四大家鱼，谁拼第一 所谓“四大家鱼”，有两种说法，一种说 ...
丰胸食物让你吃出坚挺双峰
如何借助食物,吃出丰满胸部?下面4类食物不但营养丰富,而且还是最佳的丰胸食物哦.多吃这4类食物,丰胸效果立即现! 除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基� Ｒ蛭⒂墒斓娜榉浚菊�2/3，腺体 ...
补锌能去除痘痘
痘痘，是每个MM的噩梦。其实这个噩梦，是可以吃掉的哦。我们来听听专家是怎么说的：要吃掉痘痘，就要三多二少。 一多：多吃钙、锌丰富的食物。 因为锌可以增加抵抗力，加速蛋白质的合成及细胞再生，并促进伤口愈合， ...